Comment se dépasser : les conseils de Wassila Lkhadiri, boxeuse olympique

À l’approche des Jeux, la motivation et la persévérance de Wassila Lkhadiri, sont des éléments cruciaux pour atteindre ses objectifs. La boxeuse olympique, nous partage ses conseils pour rester motivé et se dépasser.

Prendre les choses étape par étape

Il est essentiel de réaliser que le temps passe rapidement. Même si la souffrance est présente, elle est souvent de courte durée. Abordez chaque défi en le découpant en petites étapes, tout semble plus gérable de cette manière.

Ne pas écouter sa petite voix intérieure

Tout le monde possède une petite voix intérieure qui tente de nous démotiver, nous encourageant à rester au lit plutôt que de nous lever. Cependant, le sentiment de fierté après avoir battu un record ou donné le meilleur de soi-même est incomparable. Ignorez cette voix négative et écoutez plutôt celle qui vous pousse à aller au-delà de vos limites.

Apprivoiser le « toi » qui ne veut pas

L’entraîneur de Wassila Lkhadiri recommande d’apprivoiser cette partie de soi qui résiste à l’effort. Parlez-lui avec douceur : « Nous souffrons ensemble maintenant pour mieux profiter plus tard. Ne t’inquiète pas, ça ira mieux après. »
Cette approche aide à faire face à la résistance intérieure et à se surpasser.

Oser Prendre Soin de Soi

La santé, tant mentale que physique, est notre bien le plus précieux. Prendre soin de soi implique de se connecter avec son corps et de reconnaître son importance. Une activité physique régulière, même minime, permet de s’évader et de se donner du temps. Notre corps nous accompagne tout au long de notre vie, et il est crucial d’en prendre soin pour le préserver le plus longtemps possible.

L’importance du groupe

S’entourer de personnes partageant les mêmes objectifs et les mêmes défis est une source de motivation puissante. Le soutien mutuel, les échanges bienveillants et la compétition positive permettent de se dépasser.
Dans la boxe, un esprit d’équipe fort est primordial. Les liens créés entre les membres de l’équipe sont essentiels pour aller plus loin.

Chaque petit pas compte dans la poursuite de vos rêves et objectifs.

Mécénat